MOR A L'ANNAPURNA L'ALPINISTA MALLORQUÍ TOLO CALAFAT

TOLO CALAFAT

Tolo Calafat no va poguer descendir el dimarts 27 d'abril el cim de l'Annapurna.Anava amb una expedició integrada per Pauner,Oiarzabal,i el mateix Calafat.Un helicopter del exercit del Nepal encarregat del seu rescat no va poder accedir a la zona per culpa de les dificultats meteorològiques.El dijous 29 d'abril ja és van suspendre l'operació de rescat al no trobar al muntanyenc:ni l'helicopter,ni els sherpes.
L'alpinista mallorquí és va quedar sense forces quan estava a 7500 metres d'alçada.És va separar de l'aragonès Carlos Pauner i del vasc Juanito Oiarzabal ,per així intentar recuperar forces al costat d'un sherpa,i a l'espera d'un possible rescat.El sherpa va arribar fins al camp 4,abans d'ahir al dematí.Un altre sherpa va iniciar l'escalada fins la posició de Calafat amb un sac,corticoides,aigua i menjar,però la nit va arribar,i no el van poguer trobar.Pere Pirincho.

ITINERARIS DEL LLIBRE "RUTES PEL PARC NATURAL DE LA MUNTANYA DE MONTSERRAT"

El Patronat de la Muntanya de Montserrat ha presentat els itineraris del llibre "Rutes pel Parc Natural de la Muntanya de Montserrat.2 de les 8 rutes que te el llibre és van presentar fa uns dies al Palau Moja de Barcelona.Son les rutes número 2 i la número 5.L'itinerari 2 és el que va de Monistrol de Montserrat al coll de Can Maçana,passant pel Monestir de Montserrat,Sant Jeroni,El Montgròs,coll de Port i la Portella.La ruta número 5 és la que comença a Collbató i passa per la Vinya Nova,el coll de Guirló,Santa Cecília de Montserrat,el Santuari de Montserrat i la Santa Cova.Cada ruta està composada per 6 quaderns,mapes,panorames,àlbum de fotografies i monografies.Aquests quaderns aporten diferents i útils continguts per als excursionistes:itinerari a seguir,cartografia,informacions sobre aspectes de la natura i geografia,el factor humà,la història i el paisatge que l'excursionista va trobant en els indrets de l'itinerari.Aquestes rutes és podran carregar gratuïtament del web del patronat de la muntanya de Montserrat.(http://muntanyamontserratgencat.cat/)Pere Pirincho.

PIRINÉS EPIC TRAIL

MOR UNA DONA EN UNA ALLAU A LA CERDANYA

Una dona de 28 anys a resultat ferida greu aquest diumenge al dematí en una allau al terme municipal de Montellà i Martinet(Cerdanya).Els fets han tingut lloc poc abans de les 11 del dematí a la canal de l'Ordiguer,a la serra del Cadí.Per causes que és desconeixen s'ha produit l'allau que ha sorprès a la dona,Laura S.S,i l'ha arrossegat fins a un punt de dificil accès quedant greument ferida.La seva parella,ha pogut ser rescatat per un altre grup de excursionistes que hi havia a la vora,i ha resultat il.lès.La dona ferida,ha estat evacuada a l'hospital de Puigcerdà on ha mort aquesta tarda.Pere Pirincho.

ESTIRÁNDOSE DE BOB ANDERSON

En unes hores properes a la diada de Sant Jordi volia recomanar un llibre que mai passa de moda."Estirándose" és el llibre d'estiraments més famòs de tots el temps.És una guia complerta d'exercicis per cada part del cos.Hi han series d'estiraments per els diferents moments del dia.També exercicis especifics per cada esport.Tècniques de fortaleixement muscular i programes per superar el dolor d'esquena.

Bob Anderson és una gran autoritat mondial en exercicis d'estiraments.Conjuntament amb la seva dona Jean,va publicar la primera edició del llibre "estirándose" a l'any 1975.Des de llavors ha dedicat la seva vida a ensenyar el seu senzill mètode a milions de persones.S'han vengut més de 3 milions d'exemplars per tot el món,i ha sigut traduit a 19 idiomes.Pere Pirincho.

EDURNE PASABÁN CORONA L'ANNAPURNA

Edurne Pasabán va arribar el 17 d'abril al dematí al punt més alt del cim de l'Annapurna(8091 metres,Nepal).La muntanyenca lluita per convertir-se en la primera dona que puja els 14 vuit mils de la terra.Ara el seu objectiu és ascendir el Shisha Pangma,l'últim vuit mil que li queda.L'esportista vasca de 37 anys,no és l'única que persegueix aquest objectiu.La sudcoreana Oh Eun Sun,amb 13 dels 14 vuit mils dins de les seves cames,solament li queda completar l'ascens de l'Annapurna(que la televisió de Corea transmitirà en directe l'ascensió de l'esportista)i ja és troba al camp base de la muntanya nepalí.Pere Pirincho.

Edurne Pasabán

VOLTA AL CADÍ-MOIXERÓ EN BICICLETA DE CARRETERA

Uns dos cops a l'any acostumo a fer la volta al Cadí-Moixeró en bicicleta de carretera.Jo mateix sortia del poble de Tuixent(1200 metres d'alçada) i iniciava aquesta ruta de 175 quilòmetres.Les tre primeres hores van ser de minsa pluja.Al principi passava per el coll de la Trava(1480 metres d'alçada).Els primers quilòmetres de llarga

pujada direcció al coll de la Creueta a 1888 metres d'alçada,el cel i el sol és van despertar.Baixava direcció Guardiola de Berguedà i trobava molts excursionistes a la Pobla de Lillet.A la benzinera de l'entrada de Guardiola parava a fer una coca-cola.Direcció al coll de la Trapa a 1320 metres d'alçada,m'apretava la xafogor i més tard un vent fort en contra.Passava la font i plaça principal de Gòsol.Ascendia el coll de Josa a més de 1600 metres d'alçada.Les corves tancades direcció Josa del Cadí no em deixaven contemplar la Serra.Ja no em podia queixar puix que tota la resta de la ruta anava en baixada.Atent a l'asfalt vaig baixar fins a Tuixent per així evitar esglais amb algunes pedres trobades en mig de la carretera.Pere Pirincho.

UN NEN DE 13 ANYS INTENTARÀ CORONAR L'EVEREST

Everest

Jordan Romero és un nen californià de 13 anys que ha iniciat aquesta setmana la seva ascensió a l'Everest.Te la possibilitat de convertir-se en el més jove en fer el cim més alt de la terra.El record de ser el nen més precoç en pujar el cim de l'Everest el te el nepalí Temba Tsheri amb 16 anys.

Jordan vol posar els peus als cims més alts de cada continent.Amb 10 anys,i al 2006 va fer el seu primer objectiu,el Kilimanjaro la muntanya més alta d'Africa amb 5895 metres.(Tanzania).El pic Elbrus(5642 metres) a Europa i l'Aconcagua(6962 metres) van ser els seus desafiaments.Aquest ultim cim sudamericà van ser paraules majors per al xicotet degut a l'alçada i a la dificultat tècnica.A l'any 2008 va fer el "Mount Mckinley,"(6194 metres) muntanya que és troba a Alaska.El passat 2009 va afegir a la col.lecció de cims la piràmide Karstenz de 4884 metres d'alçada i sostre d'Oceania.L'Everest i el "Monte Vinson"(4897) son els cims pendents que li queden per coronar.Els seus pares seran els seus companys d'expedició.Pere Pirincho.

Jordan amb el seu pare i la seva madrastra

BG FIT DE SPECIALIZED

El body geometry fit és una completa filosofia d'ajust,creada per ajudar als ciclistes a anar més rapid durant més temps i amb major comoditat,reduint les probabilitats de lesió.

Cada ajust que és fa per un ciclista novell o per un d'experimentat,s'inicia amb una breu entrevista amb el tecnic(a Manresa el BG fit el fa Emili Jaén de la botiga de bicicletes Fa-Sol) i el ciclista que explica el seu historial individual de lesions,necessitats,i objectius.

Amb aquesta evaluació s'obtè una imatge exacte de la flexibilitat de la persona i altres atributs fisics,inclosa l'evaluació de l'estructura del peu,la posició del genoll,la corva de la columna vertebral,l'extensió de l'espatlla,la flexió de la cadera,i la longitut de les cames.

L'evaluació visual lateral del ciclista te l'objectiu d'aconseguir una posició neutre que sigui eficient i còmoda a través de l'ajust de l'alçada del seient,alçada del manillar,longitut de la potència,i posició de les calas.

L'estudi també te en compte l'anàlisi de la vista frontal per optimitzar la cadera,el genoll i l'alineació del peu per un major rendiment,i una entrega de la potencia equilibrada que inclou l'anàlisi de la col.locació del pedal i la sabatilla,i l'alineació del seient.

Desprès d'una setmana el tecnic realitzarà una trucada telefònica per contrastar l'eficàcia de l'ajustament,i per respondre a qualsevol pregunta o preocupació que pugui tenir el ciclista.Pere Pirincho.

UN CONDUCTOR ENVESTEIX I MATA TRES CICLISTES A TARRAGONA

Tres ciclistes van morir ahir envestits per una furgoneta a Miami Platja(Baix Camp).El conductor del vehicle circulava en un llarg tram de linea recta de la N-340 quan va escometre contra un gran grup de ciclistes suissos.
El conductor va donar negatiu en la prova d'alcoholemia.Les causes de l'accident apunten a l'accès de velocitat de la furgoneta i a la distracció del conductor.
Els ciclistes circulaven disseminats en varis grups quan el conductor va perdre el control del vehicle,va envestir a varis,i va causar un número indeterminat de ferits lleus.

El servei català de trafic va insistir en l'importancia d'extremar les precaucions a l'hora de circular per la carretera en bicicleta.Els ciclistes tenen prioritat quan circulen en grup.També va recordar l'obligació dels conductors de respectar una distancia mínima de seguritat lateral de un metre i mig respecte als ciclistes.

La distància de separació i seguretat quan s'adelanta entre cotxe i bicicleta és de metre i mig.

Pere Pirincho.

EL PEDRÓ DELS QUATRE BATLLES AMB RAQUETES DE NEU(PORT DEL COMPTE)

El dia desprès de fer la volta al Pedraforca en bicicleta de muntanya,vaig decidir fer el cim més alt de la serra del Port del Compte,anomenat el Pedró dels Quatre Batlles(2383 metres).L'excursió la vaig començar al parquing de l'estació d'esquí de fons Tuixent-La Vansa.Desprès de calçar-me les raquetes començava a trescar pel dret tallafocs,havent passat posteriorment tres pistes d'esquí de fons(circuits blau,groc i vermell).Travessat el circuit vermell més conegut com Prat Llong començava a seguir unes marques de color groc i blau pintades als pins negres.Seguidament de pujar a un collet vaig trobar nevada la Tossa Pelada.Tocava baixar 5 minuts i encarar el primer cim del dia amb una neu ideal per caminar amb les raquetes per sobre la catifa blanca.Solament portava 1 hora i quart i ja estava a la Tossa Pelada.Devant meu s'alçava el Pedró dels quatre batlles al que vaig fer cim 15 minuts més tard.En aquest cim termenegen 4 municipis.Alinyà,La Vansa,Pedra i Coma i Odèn.Sense perdre de vista el perfil de la Tossa

Pelada,la vaig

resseguir per la seva banda baixa esquerra fins que vaig accedir un altre cop a la pista vermella d'esquí de fons de Prat Llong.
Fent marrada entre els prats de pins i en lleugera pujada vaig arribar un altre cop al tallafocs.Solament quedava baixar fins les casetes de servei de l'estació d'esquí de Tuixent-La Vansa.Durada de l'excursió:3 hores i 15 minuts.Vaig acabar l'estada prepirinenca banyant-me en un riu d'aquelles valls.

En un lloc insolit vaig trobar unes notes sobre una interessant llegenda.Era tanta la bellesa de la princesa Pirena que el monstre Gerion va intentar esposar-la.La princesa és va amagar del monstre,i llavors va provocar l'ira d'aquest,que molt enfurismat va cremar tota la muntanya.Quan el poderòs Hércules va arribar per rescatar a la princesa,ella estava agonitzant.Amb les roques de la cremada muntanya,Hércules va formar l'abrupta serralada pirinenca en record a l'honor i valor de la princesa Pirena.Pere Pirincho.

VOLTA AL PEDRAFORCA EN BICICLETA DE MUNTANYA

A principis de la festiva setmana santa em vaig disposar a fer en bicicleta de muntanya la volta al Pedraforca.Vaig sortir de Tuixent i de seguida vaig arribar a la zona de picnic dels Planells del Sastró.Les pluges intenses del dia anterior,i les previsibles nevades a partir del 1400 metres, originava que em trobès una pista molt lenta.Aprofitant una rodera de cotxe que em feia avançar amb la bicicleta sobre la compacta neu que invaia tots els bocins de la vall,vaig coronar el coll de Mola a més de 1800 metres d'alçada.

La baixada fins a Gòsol va fer que m'enfanguès de cap a peus i que arribès congelat al poble on Picasso passava algunes estades.Vaig seguir la ruta per la carretera i arribava al fàcil coll de la Trapa.Una mica abans del poble de Saldes el trencall a l'esquerra em va conduir primer al mirador del Gresolet,i més tard al coll de Colell(1800 metres).A partir del mirador del Gresolet és va tornar a acabar-se l'asfalt.Aquesta pujada dura,inhòspita i on va dominar l'obaga,feia que els grans gruixos de neu acumulada,(més d'un metre) m'obliguès a empenyer la bicicleta durant els 3 últims quilòmetres,de la tercera i última ascensió del dia.

La baixada fins a Cerneres em va acompanyar encara la neu.Havia de vigilar intentar dominar la bicicleta degut al mantell blanc,però un altre cop vaig arribar a la carretera sense cap contratemps.Solament calia baixar per la carretera,passar per Josa,i una mica més abaix accedir fins al poble de Tuixent.En aquest poblet vaig acabar la pedalada on degut a la neu és va convertir en una bonica aventura.Pere Pirincho.